PV : Déjà, comment ça va après cette journée ? Comment te sens-tu ?

AC : Autant j’ai ressenti de la fatigue juste après la fin de la session, autant là après le cercle de paroles de fin, j’ai l’impression que « les choses » se sont réajustées, replacées.
Je me sens bien, détendue dans le corps et dans le mental.

PV : Comment as tu vécu cette journée dédiée à l’Aïkiryu-Taïso ?

AC : Il y a eu beaucoup de propositions, de massages, de mouvements et postures.
Chacune est une invitation à se centrer, à se connaître, à se rencontrer dans ses tensions, ses zones corporelles à détendre ou à renforcer avec le support du groupe.

Il y a un travail sur la pesanteur, le centre, la densification, la circulation des énergies……c’est très riche ; c’est un enseignement.

PV : Comment définirais-tu l’Aïkiryu-Taïso en une ou deux phrases ?

AC : Il s’agit d’une pratique à part entière, à la fois un échauffement du corps et un ensemble de techniques stimulant la circulation énergétique, la stabilité et l’axe.

Chaque « exercice » proposé est une expérience en soi, un enrichissement où l’on rencontre parfois des difficultés mais qui laisse au final circuler la joie.

C’est ainsi que j’ai vécu cette journée.

Merci !

Anne Ch.